ซิลิโคนทำนม ทำแล้วจะเล่นกีฬาได้เหมือนเดิมไหม?

ซิลิโคนทำนม ทำแล้วจะเล่นกีฬาได้เหมือนเดิมไหม?
ซิลิโคนทำนม ทำแล้วจะเล่นกีฬาได้เหมือนเดิมไหม? สายลุยต้องเช็ก!

ทำนมมาใหม่ๆ สายลุยถามมา: เมื่อไหร่ถึงกลับไปซ่าในสนามได้เหมือนเดิม?!

ใครเป็นสายออกกำลังกายตัวยง หรือชอบกิจกรรมแอดเวนเจอร์เป็นชีวิตจิตใจ แล้วเกิดอยากสวยด้วยการเสริมหน้าอกด้วยซิลิโคน อาจจะมีคำถามคาใจว่า "ทำนมแล้วจะกลับไปลุยได้เหมือนเดิมไหม?" หรือ "ต้องพักนานแค่ไหนถึงจะกลับไปเล่นกีฬาที่ชอบได้?" วันนี้เราจะมาตอบคำถามเหล่านี้ให้เคลียร์แบบคนเข้าใจง่าย ไม่ต้องศัพท์แพทย์ให้ปวดหัว!ทำนมแล้ว... ร่างกายเราต้องพักเบอร์ไหน?หลังจากการผ่าตัดเสริมหน้าอก ร่างกายของเราจะอยู่ในช่วงพักฟื้น ซึ่งเป็นเรื่องสำคัญมากๆ ในการทำให้แผลหายดี ซิลิโคนเข้าที่ และลดความเสี่ยงของปัญหาต่างๆ ในช่วงแรกๆ คุณหมอจะแนะนำให้พักผ่อนมากๆ หลีกเลี่ยงการยกของหนัก หรือการออกแรงที่หน้าอกและแขนแล้วไอ้คำว่า "พัก" เนี่ย มันนานแค่ไหนกันล่ะ?เอาจริงๆ นะ ระยะเวลาพักฟื้นของแต่ละคนอาจจะไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคน ขนาดซิลิโคนที่ใส่ ตำแหน่งที่วางซิลิโคน และเทคนิคของคุณหมอ แต่โดยทั่วไปแล้ว เราสามารถแบ่งช่วงเวลาการพักฟื้นออกเป็นคร่าวๆ ได้ดังนี้:

• 1-2 สัปดาห์แรก: ช่วงนี้สำคัญสุด! เน้นพักผ่อนจริงๆ จังๆ หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่ต้องใช้แรงหน้าอกและแขน อาจจะเดินเบาๆ ได้บ้าง
• 2-4 สัปดาห์: อาการเจ็บและบวมจะค่อยๆ ดีขึ้น สามารถเริ่มทำกิจกรรมเบาๆ ที่ไม่กระทบกระเทือนหน้าอกได้ เช่น เดินเร็ว ปั่นจักรยานอยู่กับที่
• 6-8 สัปดาห์: โดยส่วนใหญ่แล้ว คุณหมอจะอนุญาตให้กลับไปออกกำลังกายที่หนักขึ้นได้ แต่ก็ต้องค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไป ฟังเสียงร่างกายตัวเองเป็นหลัก และใส่สปอร์ตบราที่กระชับมากๆ

สายลุยต้องเช็ก! กีฬาแบบไหน... เมื่อไหร่ถึงจะกลับไปเล่นได้?สำหรับชาวสายลุยที่ใจมันเรียกร้องอยากจะกลับไปซ่าในสนามเร็วๆ นี้ ต้องใจเย็นๆ นิดนึงนะ เพราะกีฬาแต่ละประเภทก็มีข้อควรระวังที่แตกต่างกันไป:

• กีฬาที่ไม่เน้นแรงกระแทกที่หน้าอกมากนัก (เช่น เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน โยคะ): อาจจะกลับไปทำได้ประมาณ 6-8 สัปดาห์หลังผ่าตัด แต่ต้องเริ่มจากเบาๆ ก่อนนะ
• กีฬาที่อาจมีการปะทะ หรือต้องใช้แรงแขนเยอะๆ (เช่น บาสเกตบอล วอลเลย์บอล เทนนิส ว่ายน้ำ): ควรรออย่างน้อย 8 สัปดาห์ หรือจนกว่าคุณหมอจะไฟเขียว เพราะการเคลื่อนไหวที่รุนแรงอาจทำให้ซิลิโคนเคลื่อนที่ หรือเกิดปัญหาอื่นๆ ได้
• กีฬาผาดโผน หรือกีฬาที่มีความเสี่ยงต่อการกระแทกที่หน้าอกโดยตรง (เช่น มวย เจ็ตสกี ปีนผา): ควรรอให้นานกว่านั้น และปรึกษาคุณหมออย่างละเอียดก่อนกลับไปเล่น
  

ข้อควรระวังสำหรับสายลุยที่ทำนมมาแล้ว:

• ใส่สปอร์ตบราที่ซัพพอร์ตดีๆ เสมอ: ไม่ว่าจะเป็นกีฬาเบาหรือหนัก สปอร์ตบราคือเพื่อนซี้ของเรา! มันจะช่วยพยุงหน้าอก ลดการเคลื่อนไหว และลดโอกาสเกิดปัญหา
• ค่อยๆ เพิ่มความหนักหน่วง: อย่าใจร้อน! เริ่มจากเบาๆ แล้วค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้นขึ้นเมื่อร่างกายพร้อม
• ฟังเสียงร่างกายตัวเอง: ถ้ารู้สึกเจ็บหรือไม่สบายตรงหน้าอก ให้หยุดพักทันที อย่าฝืน!
• ปรึกษาคุณหมอก่อนกลับไปเล่นกีฬาหนักๆ: คุณหมอจะประเมินสภาพร่างกายของเรา และให้คำแนะนำที่ดีที่สุด

สรุปง่ายๆ สำหรับสายลุย:ทำนมแล้วก็ยังลุยได้แน่นอน! แต่ต้องให้เวลาร่างกายพักฟื้นก่อน โดยทั่วไปประมาณ 6-8 สัปดาห์ถึงจะเริ่มกลับไปออกกำลังกายเบาๆ ได้ ส่วนกีฬาที่ต้องใช้แรงเยอะ หรือมีความเสี่ยงต่อการกระแทกที่หน้าอก อาจจะต้องรอนานกว่านั้น และที่สำคัญที่สุดคือต้องใส่สปอร์ตบราดีๆ ฟังเสียงร่างกายตัวเอง และปรึกษาคุณหมอก่อนกลับไปซ่าในสนามนะคะ!
ช่องทางการติดต่อ Silimed Thailand
 1. เว็บไซต์: https://www.siliconesilimed.com/  * มีข้อมูลเกี่ยวกับซิลิโคน Silimed รุ่นต่างๆ
* มีรายชื่อตรวจสอบและคลินิกที่ใช้ซิลิโคน Silimed * สามารถใช้แบบฟอร์มเพื่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้
2. Facebook: SILIMED.Thailand หรือ  https://www.siliconesilimed.com/ติดตามโปรโมชั่น ข่าวสาร กิจกรรมต่างๆ * สอบถามข้อมูลผ่านทาง Messenger
3. Line Official Account: @silimedthailand * แอดไลน์เพื่อสอบถามข้อมูล ปรึกษาฟรี
4. โทรศัพท์: 064 587 6954
#เสริมหน้าอกเจ็บไหม #กลัว#ทำนม #เสริมหน้าอก #ออกกำลังกายหลังทำนม #เล่นกีฬาหลังทำนม #ซิลิโคนเสริมหน้าอก #สายลุย #สปอร์ตบรา #พักฟื้นทำนม #ศัลยกรรมหน้าอก #ความงาม #ผู้หญิง #บิวตี้ทิปส์ #คนรักกีฬา